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食物交换份模型公司提醒您用正确的方式喝豆浆
添加时间:2021-03-15
食物交换份模型公司提醒您用正确的方式喝豆浆
对于很多人来说,都有早上喝豆浆的习惯,但是有些人对喝豆浆有着很多的误区,今天安阳食物交换份模型公司给大家详细的总结一下,希望大家能够重视。
我们在煮豆浆时应该敞开锅盖,这样才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。有些人喜欢往豆浆里加红糖,其实这样做是不对的,因为因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。所以,安阳食物交换份模型公司建议喜欢甜豆浆的朋友放些白糖。
有些早餐摊在冬季为了保温和方便,会用暖瓶装豆浆,但是暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。安阳食物交换份模型公司提醒您,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间尽量在1个小时以上。此外,豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人别喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。