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豌豆对视力有帮助?食物交换份模型厂家给你答
添加时间:2021-03-15
豌豆对视力有帮助?食物交换份模型厂家给你答案
你喜欢吃豌豆吗?豌豆的营养价值极高,据河南食物交换份模型厂家了解,它的护眼效果极佳,很多上班族都把它当作“滴眼液”。下面,我们来了解一下豌豆的选购技巧。
豌豆含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐,将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃,不仅色鲜味美,而且营养丰富,能有效缓解眼睛干涩不适。河南食物交换份模型厂家指出,小孩和老人也可以吃,营养丰富,也很好消化。
怎么挑选豌豆呢?河南食物交换份模型厂家提醒您,豌豆上市的早期要买饱满的,后期要买偏嫩的。手握一把时咔嚓作响表示新鲜程度高。