河北仿真食品模型厂家呼吁孕妈妈多吃这些菜

众所周知，孕妈妈非常需要补充营养，因为她要把营养供给胎儿，让胎儿健康成长。你知道孕妈妈吃哪些蔬菜更易获得营养吗？河北仿真食品模型厂家告诉你。

一、萝卜。萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等，可以防治夜盲症、胆结石，十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，河北仿真食品模型厂家指出，孕妈妈常吃萝卜可以获得防病健身的佳效，但千万不要和水果同食。

二、菜花。孕妈妈产前经常吃些菜花可预防产后出血、增加母乳中维生素K。河北仿真食品模型厂家表示，菜花能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力、预防感冒、防治坏血病等疾患。

三、野菜。野菜污染少，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高、味道别具一格。更为可贵的是野菜的防病保健作用显着。