宝宝的健康是全家人的关注点， 当宝宝4个月后，就应该适当的添加些辅食，通过饮食方面给孩子提供均衡的营养需要掌握一些方法。接下来，天津仿真食品模型厂家就把方法告诉大家吧。

1岁以内宝宝怎么均衡饮食？仿真食品模型厂家来解答

宝宝的健康是全家人的关注点， 当宝宝4个月后，就应该适当的添加些辅食，通过饮食方面给孩子提供均衡的营养需要掌握一些方法。接下来，天津仿真食品模型厂家就把方法告诉大家吧。

4-6个月的宝宝开始添加过渡期食物时，应该选择大米，与麦制品相比，大米较少引起过敏反应。烹饪方式应以煮为主，将米面、豆腐、薯类做成粥和泥糊状，利于宝宝吞咽和消化。为了使营养全面均衡，天津仿真食品模型厂家建议在粥中加入肉泥、菜泥，米面与豆肉蛋类和菜的比例在3：2：1—4：2：1为合适。在制作时可放少量植物油，但不要添加盐、糖、味精等其他调味料，以免损害宝宝的味觉发育。黄豆富含蛋白质及磷等，是天然的补钙佳品：黄豆的蛋白质高达40左右，在质和量上可与动物蛋白桕媲美。黄豆中钙与磷的含量也非常丰富，是预防小儿佝偻病和老人缺钙的理想食品。每100克黄豆含铁11克，不仅量多且易于吸收，所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血者极为有益。在给宝宝食用豆类食物时，要选择豆腐等成品，豆浆要加热煮沸3-5分钟后再食用。

1岁以后的宝宝开始过渡到谷类为主食的近似成年人的膳食模式。天津仿真食品模型厂家指出，随着胃肠道发育和吞咽功能成熟，可将五谷杂粮与肉、菜搭配做成软饭菜、面条、馄饨、饺子、包子等等。要根据每个宝宝的具体情况，给宝宝做出丰富多样的美味佳肴。保证丰富多样的食品，并且注意粗细粮搭配，荤素搭配，使各种营养素均衡，以全面地满足幼儿对各种营养素的需求。