北京膳食宝塔模型厂家给高血压患者的建议

高血压患者适合吃水果吗？据了解，含钾高的水果可降低高血压患者中风的风险。今天北京膳食宝塔模型厂家要给大家推荐几种适合高血压患者吃的水果，快来看看吧。

一、芒果。高血压发病后，可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化，尤其是对于高血压患者来说，有着良好的降压效果。

二、橘子。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症，有着良好的预防效果。

三、菠萝。从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿，常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，北京膳食宝塔模型厂家认为这对于高血压患者来说，是有着很大作用的。

四、猕猴桃。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压有预防和辅助治疗作用。

五、佛手瓜。北京膳食宝塔模型厂家建议高血压患者常吃佛手瓜，因为佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压等等作用，可以有效降低患者的血压。

六、荸荠。这种食物含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，而药用鲜荸有良好的降压作用，高血压患者可以多吃，有利于稳定血压，缓解病情。