食物交换份模型厂家讲述如何通过饮食预防痛风

大家应该都听说过痛风的症状吧，一般症状就是关节疼。黑龙江食物交换份模型生产厂家提醒您，想要预防痛风发作，患者就要对饮食进行合理的调整和控制。下面，我们来具体说说饮食注意事项。

1、内脏：各种动物内脏，如肠子、肚、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物，都要禁食。

2、饮料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，有一定的降尿酸作用，可适当饮用，果糖类，如橙汁可导致尿酸增高还需注意。

3、酒类：酒类是高嘌呤食物，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高，诱发痛风的发作。食物交换份模型厂家指出，红酒反而会有轻微降尿酸的左右，可以适当饮用。

4、 海鲜：绝大多数海鲜都是高嘌呤食物。

5、各种肉类：肉可以少吃，但不能喝肉汤，对于白肉比红肉嘌呤含量低，食物交换份模型厂家建议大家谨慎食用。

6、蔬菜：其实干果嘌呤的含量较高，蔬菜中蘑菇、香菇类、黄豆、扁豆含量高，剩下的茄子、黄瓜、绿叶蔬菜嘌呤就很低，注意选择。而樱桃有降尿酸的作用，可适当食用。